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12 | septiembre | 2017

Tabla de calorías: ¿Cuántos kilos subirás este 18?

Durante fiestas patrias todos subimos unos cuantos kilitos con tanta empanada, asados y choripanes; si a esto agregamos el alcohol, el saldo puede resultar bastante negativo. Se estima que en promedio, los chilenos suben entre 2 y 4 kilos durante fiestas patrias, al exceso de comida y bebida, se agrega que además somos sedentarios.

De acuerdo a expertos, durante el 18 los chilenos llegan a consumir hasta 6 mil calorías diarias, el triple de lo normal. Si a esto se agrega que no es uno, sino varios los días de fiesta, saque sus cuentas.

A  continuación, te dejamos con esta tabla de calorías, de los alimentos y bebidas que más se consumen en fiestas patrias:

  • – Choripán 400 (450 con mayonesa)
  • – Empanada de pino (horno) 500
  • – Longaniza 260
  • – Anticucho 200
  • – Ensalada a la chilena 50
  • – Ensalada papas mayo (100 gramos) 340
  • – Churro 190
  • – Vaso de piscola 250
  •  -Vaso de terremoto 400
  •  -Vaso de Pisco Sour 350
  • – Vaso de cerveza 100
  • – Vaso de vino 100
  • – Vaso de chicha 200
  • – Mote con huesillo 150


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