OJERAS. Aprende a disimularlas
Duerme 8 horas al día, toma bastante agua y baja el consumo de sal.
Datos
SPINNING. Conoce el pedaleo acuático
Este ejercicio se combina con step y trabajo de remo
abr 29, 2013 | 2 comments | Ver entrada
OSTEOPOROSIS. Aprende a prevenirla
Consume suplementos con calcio y vitamina D y realiza actividad física
abr 25, 2013 | 0 comments | Ver entrada
RÍE. Y mejorarás tu salud…
Una buena carcajada relaja, aumenta la ventilación pulmonar y disminuye la frecuencia cardíaca.
abr 23, 2013 | 0 comments | Ver entrada
OSTEOPOROSIS. Una enfermedad que se puede superar
Sally Field es el rostro de una campaña de prevención.
abr 18, 2013 | 2 comments | Ver entrada
ESCUCHA MÚSICA. Ayuda a tu corazón
Increíble: tus melodías preferidas pueden ensanchar tus arterias.
abr 15, 2013 | 1 comment | Ver entrada
SOSTENES. ¿Usarlos o no?
¿Es una prenda imprescindible? Algunas mujeres que no lo utilizan, pueden respirar mejor…
abr 12, 2013 | 3 comments | Ver entrada
SALUD. Aprende a prevenir fracturas
En el mundo, 1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años sufrirá una fractura osteoporótica
abr 11, 2013 | 3 comments | Ver entrada
DORMIR BIEN. Te ayuda a bajar de peso.
Un mal descanso aumenta tu grasa corporal, y también tu apetito.
abr 10, 2013 | 0 comments | Ver entrada
BELLEZA. Cuida tu pelo del frío
Protege tu cabello de los cambios de temperatura.
abr 05, 2013 | 0 comments | Ver entrada
