¿SENTADA EN EL COMPUTADOR? // La falta de ejercicio resta años a tu vida

El sedentarismo es uno de los males de la vida moderna

¿Has calculado cuántas horas al día pasas sentado?

Esa fue la pregunta que se hicieron investigadores de la Escuela Médica de Harvard, quienes luego de hacer una serie de encuestas y revisar datos sobre calidad de vida y hábitos saludables en Estados Unidos concluyeron que reducir en tres horas el tiempo que pasamos frente al televisor o el computador podría alargar nuestra expectativa de vida en dos años.

Y es cada vez queda más claro el impacto que el sedentarismo tiene sobre la salud, causando problemas cardiacos, obesidad, diabetes…

Recuerda para vivir más, lo mejor es mantenerse activos.