El masaje es una técnica milenaria que ayuda al cuerpo y a la mente a recuperarse y lograr el equilibrio.

A través de distintos tipos de masaje podemos conseguir diferentes objetivos: mejorar nuestros estados de ánimo relajándonos o activándonos, también podemos reparar tejidos, drenar líquidos, descontracturar y flexibilizar músculos.

Es por eso que queremos darte un dato que te encantará.

En Waddua Centro de Estética puedes acceder a una serie de masajes que te ayudarán a estar cada día mejor,

La buena noticia es que tiene descuentos especiales para nuestras auditoras:

• Un 15% de descuento en el tratamiento de Radiofrecuencia Tripollar Regen XL en 2 zonas a elección;
• y un 20% de descuento en las demás promociones como masaje reductivo y de relajación.

 Para acceder a este regalo, solo tienes que imprimir el cupón de más abajo y presentarlo al momento de contratar tu tratamiento.

Para mayor información:

Waddua

Dario Urzúa 1553 – Metro Manuel Montt / Providencia

(56-2) 2 264 11 35 – (56-2) 2 346 81 03

informacion@waddua.cl

De acuerdo a los especialistas, las ojeras se dan simplemente cuando la piel bajo el ojo tiene una tonalidad más oscura que la del resto de la cara, lo que puede deberse a distintas causas.

Entre las más frecuentes están el factor hereditario, enfermedades como alergia o asma, alteraciones hormonales o circulatorias e incluso la retención de líquido.

Por eso, entre las recomendaciones para combatir las ojeras está el dormir 8 horas al día, tomar bastante agua, bajar el consumo de sal, comer frutas y fibras, además de usar un buen protector solar para evitar que la zona se oscurezca más…

Pues ahora la propuesta del Spa Mund es pedalear sin parar, pero dentro del agua, combinado ese ejercicio con step y trabajo de remo, en una clase de Hidrofit. Hay horarios de mañana y tarde, y el paquete de 8 sesiones tiene un valor referencial de $47.000.

Más detalles se encuentran en www.spamund.cl

Aunque a muchos les suene a broma, reír es una de las mejores formas para mantener la buena salud.

Así lo confirma la revista española “Medicina Clínica”, que asegura que reír relaja el tono muscular, aumenta la ventilación pulmonar y la saturación de oxígeno ayudando quienes sufren de asma, amortigua el alza de glicemia que se produce después de comer, disminuye la presión arterial y la frecuencia cardíaca y estimula el sistema inmunológico, entre una larga lista de beneficios para el cuerpo y la mente…

Así es… La protagonista de “Lincoln” y “Magnolias de acero” confiesa que: “Cuando recibí el diagnóstico de osteoporosis, el primer consejo del médico fue: “Por favor, ¡no te vayas a caer!”. Después de esa cita, recuerdo que me sentí muy frágil, pero yo estaba decidida a dejar que todo se cayera y rompiera, pero no “yo”, y me propuse aprender todo sobre la osteoporosis, y hacer todo lo posible para evitar que la enfermedad afectara mi vida”.

La ganadora del Oscar señaló que la gran lección de su experiencia es  ”alentar a las mujeres a ser agresivas en el cuidado de su salud y hacer lo que deban hacer para cuidarse a sí mismas”.

La buena noticia es que la osteoporosis se puede prevenir con una adecuada suplementación con calcio y vitamina D, así como actividad física permanente.

Cuida tus huesos hoy, para una vida plena e independiente mañana.

Te invitamos a responder un test que puede ayudarte a conocer cuáles son tus factores de riesgo de sufrir osteoporosis … y de paso concursar por la famosa trilogía erótica de la autora británica E. L. James  ”50 sombras de Grey“.

¡Mucha suerte!

El estudio dejó que un grupo de estudiantes escogiera la música que los hacía “más felices” y luego les hizo escuchar música estresante, sonidos para relajación y bandas que provocan risa para comparar su efecto sobre el sistema vascular.

El resultado sorprendió a los investigadores, pues el diámetro de los vasos sanguíneos medido en la parte alta del brazo, se ensanchó 26% con la música favorita, mientras que con los otros sonidos los vasos se encogieron un 6%…

¿Es el sostén una prenda imprescindible?

De acuerdo a lo que señala el médico deportivo francés Jean Denis Rouillon, la firmeza de los pechos no se relaciona al uso del sostén.

Tal como lo oyes: el experto estudió la utilidad de esta prenda femenina durante 15 años y los resultados de sus observaciones dan cuenta que al usar sostén la estructura del cuerpo que mantiene el busto en su lugar deja de funcionar, produciéndose una dependencia ficticia del sujetador.

Rouillon asegura que las mujeres que no lo utilizan, pueden respirar mejor y se sienten más cómodas…

Sabemos que los huesos fuertes son esenciales para mantener una vida activa e independiente.

Por eso es bueno conocer más sobre las consecuencias de una osteoporosis mal cuidada, y su gran incidencia en el sexo femenino.

Muchas mujeres no saben que tienen osteoporosis hasta que ocurre la primera fractura, por lo que se conoce como la “enfermedad silenciosa“.

Por ejemplo, las estadísticas dicen que en el mundo, 1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años sufrirá una fractura osteoporótica.

De hecho, un hueso se rompe cada 3 segundos a causa de esta enfermedad.

En las mujeres de más de 45 años de edad un cuadro de osteoporosis representa más días de hospitalización que muchas otras enfermedades, como la diabetes, el infarto de miocardio y el cáncer de mama.

La buena noticia es que con cambios en tu estilo de vida se puede prevenir y también sus graves consecuencias.

Te invitamos a responder un test que puede ayudarte a conocer cuáles son tus factores de riesgo de sufrir osteoporosis … y de paso concursar por la famosa trilogía erótica de la autora británica E. L. James  ”50 sombras de Grey“.

¡Mucha suerte!

El descanso

Dormir mal también afecta a quienes están intentando bajar de peso.

Un estudio realizado en la Universidad de Chicago comprobó que descansar menos tiempo de lo recomendado mientras se está a dieta aumenta los niveles de “grelina”, una hormona que reduce la quema de calorías y aumenta el apetito.

El resultado es que, al dormir menos, el efecto de una dieta –aunque esté bien hecha- es menos eficaz: sólo un cuarto del peso que se pierde es grasa, mientras que en condiciones normales de sueño, más de la mitad de los kilos que se rebajan son grasa pura…

Sí, porque investigadores estadounidenses han comprobado que la dieta rica en ácidos grasos omega3, presentes en pescados azules y aceites de pescados, marisco y semillas así como en verduras de hoja verde, podría prevenir y tratar eficazmente la periodontitis, una enfermedad inflamatoria común de las encías que a la larga conduce a la pérdida de hueso y dientes.

El tratamiento tradicional para este problema es principalmente con antibióticos, pero una terapia dietética efectiva puede ser un método seguro para su prevención…