Se acercan las fiestas patrias y para la mayoría de la gente es una temporada en que no cuidamos mucho la alimentación, lo que trae luego varios kilos demás. Por eso compartimos contigo los consejos de algunos expertos para tratar de mantener el equilibrio a la hora de los festejos.
Por ejemplo, es vital no hay que dejar pasar muchas horas sin comer, y así no llegar al almuerzo o la cena con tanta hambre.
Si hay que hacer elecciones, lo mejor es inclinarse por lo más natural.
Preferir pebre para acompañar, en vez de mayonesa; marraqueta a pan amasado, o inclinarse por las carnes con menos grasa, como el pollo y el lomo liso…