Entre los remedios más eficaces para tratar el estreñimiento, se encuentran las semillas de zaragatona. ¿Has oído hablar de ellas? Es una maleza que también se conoce como “pie del inglés”, que se propagó por América durante la colonización europea. La ventaja de estas semillas es que contienen mucílagos, que son sustancias que absorben el agua. Por eso, una vez que están dentro del organismo, se hinchan hasta cuatro veces su tamaño, y con eso estimulan el movimiento de los intestinos. Además no produce dolor y se puede usar durante el embarazo.