La semilla de linaza contiene una sustancia que se asemeja a la prostaglandina, la cual regula la presión y función arterial, cuyos beneficios juegan un papel importante en el metabolismo de las grasas, del calcio y de la energía.
Te dejamos tres propiedades que son importantes para nuestra salud:
–No aporta colesterol: Debido a su alto contenido de fibra, es ideal para bajar el colesterol. Además controla la diabetes, ya que retrasa la utilización de glucosa.
–Baja de peso: La linaza absorbe mucha agua, por lo cual provoca una sensación de saciedad, provocando que comas menos cantidad de alimentos.
– Diurético: Ayuda a los riñones a eliminar el exceso de líquidos y las toxinas que el organismo no necesita.
Además, puedes incorporar esta semilla a los zumos de frutas, leches y sopas.