Sabías que las mujeres que consumen suplementos con calcio y vitamina D y realizan una actividad física permanente tienen menores posibilidades de sufrir osteoporosis.
Casi la mitad de las mujeres mayores de 40 años padece ciertos grados de esta dolencia, sin embargo, es una patología que presenta síntomas por eso es llamada «la enfermedad silenciosa».
La osteoporosis aumenta el riesgo de fracturas.
Por ejemplo, las lesiones a la columna vertebral son las más comunes y éstas pueden cambiar la apariencia física al provocar pérdida de estatura y curvatura de los hombros y la espalda.
No obstante, la fractura de cadera es la que representa la mayor gravedad, ya que un 50% de los pacientes son incapaces de volver a caminar sin ayuda.
Recuerda que la prevención es una gran arma para combatir a la osteoroposis.
Te invitamos a responder un test que puede ayudarte a conocer cuáles son tus factores de riesgo de sufrir osteoporosis … y de paso concursar por la famosa trilogía erótica de la autora británica E. L. James «50 sombras de Grey«.
¡Mucha suerte!
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