Cinco son las porciones de frutas y verduras diarias que recomiendan consumir los expertos en salud.
Y si se trata de elegir, hay dos de ellas que se ha comprobado, combaten la obesidad e incluso la diabetes.
Hablamos del durazno y la ciruela, que de acuerdo a investigaciones de la Universidad de Texas, contienen altas cantidades de compuestos fenólicos –que actúan sobre las células adiposas-, al mismo tiempo que tienen efectos antiinflamatorios, anti-diabetes y anti-obesidad en diversas células del cuerpo…