Datos para tu salud que te toman menos un minuto

Cuídate con estos sencillos detalles

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11 Jul, 2013. 12:52 hrs



C:Documents and SettingsedifotEscritoriomuj0001.JPG¿Creerías si te digo que hay varios consejos para mejorar la salud que no te tomarían más de un minuto de tu tiempo?

Pues así lo consignó el diario La Tercera, que en su sección Tendencias enumera una serie de gestos que debemos tener para cuidar nuestra salud en forma sencilla.

Por ejemplo, dejar los zapatos en la entrada de la casa al llegar, porque así quedan fuera todo tipo de contaminantes y químicos que traemos desde la calle.

Otro consejo es descansar la vista de pantallas de computador o celular cada 20 minutos, y así evitar la tensión ocular. Para esto lo mejor es desviar la vista de los aparatos electrónicos durante 20 segundos al menos dos veces cada hora.

Y otro dato: la esponja para lavar los platos es un lugar donde suelen crecer bacterias y gérmenes. Para dejarla limpia basta con humedecerla y ponerla durante 30 segundos en el microondas, y así reducirás la posibilidad de infecciones…



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