Lo que no sabemos de la pera

Una fruta que es muy común en nuestras casas, pero que poco sabemos sobre sus beneficios es la pera. Carente de sodio, muy nutritiva, rica en fibra y agua, es una gran ayuda para quienes tienen problemas de colesterol o están haciendo dieta. Las peras también aportan vitaminas, principalmente B y C, y ácido fólico, por lo que es muy recomendada para las mujeres embarazadas o que planean tener un hijo. Incluso los deportistas pueden echar mano a la pera después de entrenar, porque son una buena fuente de energía y sus hidratos de carbono se liberan lentamente… Recomendaciones que te entregamos cada día en Radio Imagina.