Atención con los consumidores de frutos secos, porque un nuevo estudio científico propone el consumo de nueces como una verdadera bendición para el organismo.
La Universidad de Scranton, en Pensilvania, concluyó que los frutos secos de cáscara dura poseen altas cantidades de vitamina E, ácidos grasos y antioxidantes, siendo la nuez el alimento más nutritivo de su clase.
Además, comer nueces ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, favorece la circulación y la producción de glóbulos rojos.
También es un excelente estimulante para el sistema nervioso y la actividad intelectual y su alto contenido en calcio la convierte en un alimento eficaz para prevenir la osteoporosis…