La manera correcta de dormir

¿Existe una manera correcta de descansar? De acuerdo a lo que señala un estudio del Colegio de Fisioterapeutas de Madrid, dormir de espaldas es una de las posiciones que permite mayor bienestar porque en el tema del buen dormir lo más importante es mantener la columna recta y la cara hacia arriba para no perjudicar la respiración. Por el contrario, si te gusta descansar en la cama boca abajo, es decir, sobre tu abdomen, podrías afectar la curvatura de la espalda, provocando así dolores lumbares. Ahora las embarazadas deben privilegiar la posición de lado, ya que así favorecen la circulación sanguínea y de nutrientes hacia el feto… Datos para poner en práctica este verano en Radio Imagina.