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Cuida tu busto mientras haces deporte

Aprende cómo elegir el mejor sujetador para entrenar

sosten

Una preocupación que muchas mujeres no tienen en cuenta a la hora de practicar deporte es elegir el sostén correcto para esta actividad, que les dé seguridad y firmeza.

Porque de acuerdo a una investigación inglesa, realizar deporte sin un buen sujetador puede ocasionar lesiones a largo plazo y también pueden producir dolores en los hombros y espalda ya que al ejercitarse los pechos se mueven en promedio 10 centímetros.

¿En qué fijarse al elegirlo?

Primero, que el sostén ojalá encapsule cada pecho en una cámara separada, para ayudar a reducir el rebote y brindar un mejor soporte.

Segundo, que sea de telas de alto rendimiento que absorben el sudor, evitando fricciones que pueden dañar la piel.

Y tercero: pruébatelos antes de comprarlos saltando y moviéndote, para asegurar que se ajuste bien a tu cuerpo y no te molesten sus costuras…