Las manualidades te ayudan a superar la depresión

La creatividad ayuda a regular las emociones

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04 Jul, 2014. 12:58 hrs



Tejer

Siempre las manualidades se asocian a momentos de ocio, pero ahora estudios científicos han descubierto el poder sanador de estas actividades en quienes sufren cuadros de estrés o de depresión.

Y es que según los sicólogos, involucrarse en manualidades que desafíen la creatividad y requieran de toda nuestra atención libera al cerebro de la sensación constante de alerta y regula las emociones fuertes, como el enojo  o la tristeza.

Una de las manualidades más recomendadas es tejer… de hecho en un estudio realizado con más de 3.500 tejedores, publicado en The British Journal of Occupational Therapy, el 81% de los encuestados respondieron que se sentían más felices después de tejer y más de la mitad dijeron sentirse “muy felices”… ¿Por qué no hacer la prueba?



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