Siempre las manualidades se asocian a momentos de ocio, pero ahora estudios científicos han descubierto el poder sanador de estas actividades en quienes sufren cuadros de estrés o de depresión.
Y es que según los sicólogos, involucrarse en manualidades que desafíen la creatividad y requieran de toda nuestra atención libera al cerebro de la sensación constante de alerta y regula las emociones fuertes, como el enojo o la tristeza.
Una de las manualidades más recomendadas es tejer… de hecho en un estudio realizado con más de 3.500 tejedores, publicado en The British Journal of Occupational Therapy, el 81% de los encuestados respondieron que se sentían más felices después de tejer y más de la mitad dijeron sentirse “muy felices”… ¿Por qué no hacer la prueba?