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El desayuno es la comida más importante del día

Esta comida reactiva el organismo después de la noche

Desayuno

¿Sabías que el desayuno es la comida más importante del día?

En efecto, el desayuno r, y actúa como combustible para comenzar la jornada. Si no desayunas, estarás más expuesta a la tentación de comer golosinas, especialmente a mitad de mañana, ya que tu organismo buscará una fuente energía para responder a las exigencias del día.

En cambio, si tomas un desayuno que incluya cereales, pan, frutas y lácteos, te mantendrás activa y tendrás menos posibilidades de salirte de la dieta…

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