Te damos un secreto de la medicina ayurvédica para que tengas energía durante el día.
Se trata del té chai, una preparación oriental que incluye especias aromáticas que revitalizan mejoran tu desempeño en el día a día.
Lo puedes preparar tú misma, así es que pon atención a sus ingredientes… cardamomo, canela, jengibre, vainilla, pimienta entera, anís estrella y nuez moscada.
Colocas estas especias en una tetera, y si quieres, agregas té negro y miel para endulzar.
Esta infusión activa la circulación de la sangre y además es rica en antioxidantes. Sentirás tu ánimo elevarse con solo tomarle el olor.