El verano es una excelente época para practicar natación. Es un deporte que ofrece muchas ventajas… El agua reduce el impacto que puede haber corriendo o caminando. Esto ayuda especialmente a las personas que tienen problemas en la espalda o en las articulaciones. Es el deporte más completo, porque se utiliza el cuerpo en su totalidad. Eso sí, la natación requiere aprender ciertas técnicas. El estilo crol es el más fácil. Nadar de espaldas es también un buen ejercicio, y es ideal para quienes les cuesta coordinar la respiración. Con el estilo mariposa se gasta más energía, pero es más complejo y exige mantener un ritmo constante. Por supuesto, cada técnica se aprende paso a paso.