Levantar pesas no sólo ayuda a tonificar los músculos, sino que también agiliza la mente. Al menos así lo afirma un estudio publicado en la revista Archives of Internal Medicine. La investigación concluyó que las mujeres que levantaron pesas durante una hora a la semana, a lo largo de un año, obtuvieron mejores puntajes en pruebas cognitivas, que quienes no siguieron este ejercicio físico y se debe a que este esfuerzo también oxigena el cerebro.