Hay buenas razones para disfrutar de una dosis de chocolate de vez en cuando. Y es que además de contener flavonoides y polifenoles, que son potentes antioxidantes, el chocolate ayuda a levantar el ánimo y combatir la depresión. De hecho, el cacao estimula los receptores cerebrales responsables del placer y de la claridad mental. Eso sí, el chocolate debe tener al menos un 70 por ciento de cacao puro, para aprovechar sus propiedades. Mejor aún si no contiene azúcar, para no consumir calorías demás.