Para mantener la lucidez durante toda la vida, nada mejor que comer nueces. Esta conclusión, es a partir de estudios que indican que su consumo habitual ayuda a prevenir el deterioro cognitivo en edades avanzadas, todo gracias a contienen un aminoácido llamado arginina el ayuda a mantener la elasticidad de las arterias, especialmente aquellas que irrigan el cerebro.