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Beneficios para tu salud de los porotos negros

Estudio realizado en la Universidad de Harvard.

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Un estudio realizado por la escuela de salud pública de la Universidad de Harvard, afirma que los porotos negros, tan típicos en los platos cubanos, ayudan a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mamas. La razón es que estas legumbres aportan grandes cantidades de flavonoides, que ayudan a proteger las células de las mamas de los efectos de las toxinas o los excesos de hormonas. Según la investigación, dos tazas de porotos negros a la semana reducen en un 24 por ciento el riesgo de esta enfermedad.

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