El placer de un rico café en la medida justa

Conoce la dosis diaria máxima de cafeína.

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29 May, 2015. 14:33 hrs



Beber un café expreso puede ser un gran placer cada mañana…Y beber dos, también, incluso tres… Hasta cinco.
Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, no hay riesgos para la salud si se beben menos de cinco tazas de café de grano al día. Después de una investigación, se concluyó que la dosis máxima de cafeína para una persona adulta es de 400 milígramos. Y esto es bastante, considerando que una taza de expreso contiene 80 milígramos, y un té negro, 50 milígramos. En el caso de las embarazadas, se recomienda no más de 200 milígramos al día.



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