Tips para combatir la sequedad ocular

El uso excesivo de pantallas perjudica tu visión.

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01 Jun, 2015. 12:54 hrs



ojos

¿Cuántas horas pasas a diario mirando la pantalla del computador o del celular?
Pon atención, porque los más dañados pueden ser tus ojos, que sufren distintas alteraciones al estar expuestos tantas horas a la luz de las diferentes pantallas. Por ejemplo, se pueden secar excesivamente los ojos, ya que las personas que pasan muchas horas en el computador pestañean en promedio 30% menos. Así no se lubrican correctamente los ojos, y se van enrojeciendo.
El consejo es entonces bajar al mínimo el brillo de la pantalla, y descansar la vista cada media hora buscando enfocar a lo lejos. También es recomendable el uso de lágrimas artificiales para mantener la humedad y trabajar como mínimo a 40 centímetros de distancia del monitor.



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