Se acerca el invierno y cada día las olas de frío se sienten más en el cuerpo. Sobre todo en las mañanas, porque con el nuevo horario el sol asoma más tarde. Por eso si te gusta tomar café ¡Perfecto! Te da calor y también ayuda con el físico.
Al consumir cafeína por las mañanas se produce el proceso de lipólisis: que ayuda a quemar la grasa que se acumula en el cuerpo. No es todo, los lípidos ayudan a generar ácidos grasos y cubren la demanda de energía que te pide el organismo. Por eso, una o dos tazas de café al día, es lo ideal.