Evita subir de peso en invierno

Ideal para esperar la primavera en forma.

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24 Jul, 2015. 18:54 hrs



comida invierno

Te pasado que, durante los meses de frío, solo quieres comer y relajarte. Si eres de esas personas no te sientas mal, en esta estación el organismo necesita un mayor aporte calórico para mantener la temperatura durante los días más helados.

Por eso si no quieres sentirte tan culpable lo ideal es optar por alimentos calientes y sanos, como las sopas de verduras y las infusiones sin azúcar. También hay especias que suben la temperatura, como la canela, el jengibre y la nuez moscada. Por otro lado evita platos como los frutos tropicales y las ensaladas frías. Ya lo sabes, un poquito de orden no viene mal para recibir la primavera con los brazos abiertos.



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