Estos habitos pueden dañar tu espalda

Lo peor es que son bien comunes.

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19 Ago, 2015. 16:23 hrs



dolor de espalda2

Un mal movimiento en el ejercicio o una incorrecta posición a la hora de sentarse a trabajar pueden desencadenar un doloroso malestar en la espalda. Pero hay otras situaciones que también te pueden dejar con un problema lumbar y, aunque no lo creas, son bastante habituales en el quehacer cotidiano.

Atención  hombres porque llevar la billetera en el bolsillo trasero del pantalón puede generar una descompensación en la columna. La razón: se afecta el nervio ciático según los expertos. Aunque no lo creas la postura que uno toma cuando escribe en el teléfono es lo mismo que cargar a un niño de ocho años. Por eso se recomienda que, al escribir por WhatsApp, se ponga el celular a la altura de los ojos.

Si pensabas que llevar una mochila con ruedas evitaba una lesión, no es del todo verdad. Cuando hay que levantar el peso en las escaleras se puede contraer una tendinitis. Por eso los expertos recomiendan distribuir bien el equipaje y no acarrear el famoso equipaje.

 



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