“Un año más, que se va, un año más, cuantos se han ido” probablemente esta canción será una de las que bailes o escuches cuando le des la bienvenida al 2016. Ahora lo comido y lo tomado suelen pasar la cuenta el 1 de enero, por eso aquí te entregamos un par de datos para que no andes hinchada tras las fiestas de año nuevo.
Uno de los problemas que surgen con las cenas de año nuevo es el exceso de sodio y azúcar. Si quieres evitar eso lo más recomendado es tomar bastante agua para poder orinar y botar las toxinas que acumula el cuerpo.
Por otro lado también se recomienda comer lento. Si cenas rápido lo más probable es que tu cuerpo se hinche por lo ingerido. Para el otro día lo ideal es tomar un desayuno alto en fibra y comer huevos porque ayudan a combatir la resaca. Los jugos naturales y la fruta también son unos buenos aliados para componer el cuerpo.