Estos son los beneficios de la chía

¿Qué esperas para consumirla?

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26 Jul, 2016. 19:39 hrs



chia

La chía es una de las semillas más nutritivas del mundo y es reconocida porque suelta una saludable gelatina que nos llena de propiedades para nuestro organismo.

Algunos de los beneficios de la chía son:

  • Tiene un alto contenido de fibra.
  • Posee omega 3, por lo que protegen la salud de nuestro cerebro, benefician la concentración y previenen el Alzheimer.
  • Entrega sensación de saciedad.
  • Aporta energía al organismo.
  • Tiene propiades antiinflamatorias.
  • Mejora la digestión.
  • Combate el estreñimiento y regula el colesterol.

 



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