Respetar el ciclo circadiano durante el encierro

No debemos olvidar dormir lo suficiente, comer saludable y realizar ejercicio.

Bárbara Barcia
7 octubre, 2020 - 9:18 am

Además de cuidar el distanciamiento social, no debemos olvidar respetar nuestro ciclo circadiano: dormir lo suficiente, comer saludable y a las horas que corresponde, además de hacer ejercicio físico. ¿Quieres saber más? Haz clic aquí.

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