Nos encontramos en la antesala del verano y la llegada de las altas temperaturas. No obstante, pese a que esta temporada llama a las vacaciones, también marca el inicio de la temporada de incendios forestales en Chile.
En ese contexto, debemos señalar que frente al avance de los incendios forestales y el aumento del humo en el aire, es fundamental tomar medidas para proteger la salud. Especialmente frente a grupos de riesgo como lo son niños, adultos mayores y personas con enfermedades respiratorias.
Es por ello que, a continuación en Radio Imagina, te contamos las principales recomendaciones para reducir la exposición al humo y evitar complicaciones.
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1. Permanece en interiores
- Mantén puertas y ventanas cerradas.
- Si tienes aire acondicionado, úsalo en modo recirculación.
En caso de que el humo ingrese a la vivienda, te recomendamos sellar rendijas con toallas húmedas o paños.
2. Usa mascarilla adecuada
Prefiere mascarillas N95 o KN95, que filtran partículas finas. Recuerda que las mascarillas de tela o quirúrgicas no protegen del humo.
Por otro lado, recuerda evitar salir si no cuentas con una protección adecuada.
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3. Reduce la actividad física
Recuerda que, en caso de exceso de humo, debes disminuir el ejercicio al aire libre o evitar hacerlo directamente. Esto debido a que el esfuerzo físico aumenta la inhalación de contaminantes.
4. Protege a los grupos de riesgo
Te recordamos que niños, adultos mayores, embarazadas y personas con asma, EPOC o enfermedades cardíacas deben protegerse ante el exceso de humo que puede llegar a las comunas aledañas a los incendios forestales.
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5. Hidrátate y cuida tus vías respiratorias
- Bebe abundante agua.
- Lava nariz y ojos con suero fisiológico si hay irritación.
- Evita fumar o encender velas e incienso.
6. Consulta si presentas síntomas
Por otro lado, en caso de presentar dificultad para respirar, tos persistente, mareos o ardor intenso en ojos y garganta, que son señales de alerta, busca atención médica si los síntomas empeoran.
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