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Según datos del Ministerio de Salud, se estima que en Chile, cerca del 10% de la población presentaría algún grado de enfermedad renal crónica (ERC). Aunque suele avanzar sin provocar molestias evidentes, esta condición se ha convertido en una de las principales preocupaciones de la salud pública.
Su avance es lento y silencioso, lo que hace que muchas personas no sepan que la padecen hasta que el daño es significativo. Lo que dificulta el tratamiento oportuno y aumenta el riesgo de complicaciones graves.
El MINSAL, advierte que factores como la hipertensión arterial, la diabetes, la obesidad y el consumo excesivo de sal son determinantes en su desarrollo. En esta misma línea se suma el bajo nivel de chequeos preventivos, especialmente en personas que no presentan síntomas, lo que contribuye a que los diagnósticos se realicen en etapas avanzadas.
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La experta Meline Torreblanca, quien es académica de la Facultad de Enfermería de la Universidad Andrés Bello explicó que: «Los factores de riesgo más frecuentes son la hipertensión arterial y la diabetes mellitus, seguidos por la obesidad, el tabaquismo, el sedentarismo, el envejecimiento y los antecedentes familiares».
Cómo prevenir las enfermedades renales según expertos
La detección temprana juega un rol clave. Exámenes simples, como mediciones de presión, controles de glicemia y análisis de orina o sangre, permiten identificar alteraciones renales a tiempo. Lo que logra frenar su progresión con cambios en el estilo de vida y tratamientos adecuados.
Desde el ámbito médico se insiste en la importancia de la educación sanitaria. La que promueve hábitos como una alimentación equilibrada, actividad física regular, hidratación adecuada y evitar la automedicación. Especialmente con antiinflamatorios, que pueden afectar la función renal si se usan de forma prolongada.
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La experta citada, detalló tres ejes fundamentales para la prevención: control de patologías base como presión arterial y glicemia; adopción de hábitos saludables. Lo anterior, mediante dieta baja en sal, ejercicio y dejar el tabaco, Además de la entrega de información precisa sobre la enfermedad.
Recomendaciones para cuidar los riñones
La académica entrega recomendaciones simples que pueden marcar la diferencia:
• Controlar la presión y la glicemia en la sangre.
• Mantener un peso saludable, hacer actividad física y reducir la sal.
• Evitar la automedicación con antiinflamatorios.
• No fumar.
• Realizarse los exámenes recomendados si se tiene diabetes, hipertensión, más de 60 años o familiares con enfermedad renal.
• Consultar si aparece hinchazón en piernas, cambios en la orina o cansancio intenso que no se explica.
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«Los riñones son órganos vitales y silenciosos. Cuidarlos es una inversión en salud y calidad de vida», concluye Torreblanca.
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