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Té de hierbas, consúmelo con moderación

En Chile, la tradición popular hace que el uso de hierbas sea muy común. Pero la recomendación de expertos dice que por ningún motivo tomes más de cuatro tazas al día.

Infusiones: Más de cuatro tazas al día pueden alterar nuestro metabolismo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación (FAO) calculan que más de tres mil millones de personas consumen hierbas para sanar enfermedades.

En Chile, la tradición popular en el uso de hierbas también es fuerte, y tomar después de las comidas un aromático té de manzanilla se relaciona con aquello que hace bien para la salud.

El problema es que no siempre lo natural te ayuda: si tomas a diario más de cuatro tazas de agua de hierbas, puedes sufrir de dolores de cabeza, dolencias estomacales, alergias e incluso problemas crónicos al hígado o al riñón.

La recomendación es que vayas variando las hierbas que tomas, que sean cultivadas por expertos, y que por ningún motivo tomes más de cuatro tazas al día.