Una sesión de Power Jump puede quemar hasta 700 calorías
No hay mejor época del año para comenzar una dieta o una nueva rutina de ejercicios que ésta.
Por eso, te contamos sobre el power jump, la gimnasia que está de moda ya que combate la celulitis, y tonifica muslos y glúteos, entre otros beneficios.
En lo concreto, es un programa de ejercicio en grupo que utiliza el mini-trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular, que permite quemar entre 400 y 700 calorías por clase, además de una rápida mejora en la resistencia general y aumentar la fuerza muscular de los músculos de las piernas y de los abdominales.
Para practicar el power jump, puedes asistir al gimnasio Bardi, en Avenida Echeñique 6572, La Reina, metro Simón Bolivar, y realiza tus consultas al teléfono 277 4875.
El valor mensual, para tres clases semanales, es de 40 mil pesos.
