FIESTAS DE FIN DE AÑO. Cuidado con los kilos

Mantén cautela con los alimentos hipercalóricos y los tragos

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19 Dic, 2012. 12:40 hrs



Estamos cerrando el año y las fiestas, cenas y cócteles se empiezan a acumular en nuestra agenda.

Pero también tanta vida social nos hace sumar kilos.

Por ello, los expertos llaman a mantener cautela con los alimentos hipercalóricos y los tragos.

El consejo principal es comer y disfrutar con moderación.

Sobre todo aprender a separar la celebración de la comida, y evitar caer en la glotonería repitiéndose las porciones, y teniendo cautela con alimentos como el pan de pascua o las galletas.

Lo mismo, corre para “el cola de mono”.

Prepáralo con leche descremada y edulcorante, así disminuirá su excesivo aporte en grasas y calorías.



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