Vitamina D: Un aliado para el cuidado solar

Adultos mayores, niños y embarazadas también deben consumirla.

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10 Oct, 2013. 12:18 hrs



vitamina-dCon la llegada de la primavera es sabido que hay que protegerse del sol, y si bien es cierto que pantallas bloqueadoras deben aplicarse sin importar el tono de tu piel, recientes investigaciones británicas aseguran que las personas de epidermis más clara necesitarán más vitamina D para evitar quemaduras y daños a largo plazo.

Pero no sólo el color de la piel es determinante.

Ancianos, niños y embarazadas también deben consumir más vitamina D, que se encuentra de forma natural en lácteos y pescados grasos como atún y salmón.

También en el mercado existen varias marcas de suplementos que vale la pena tener en cuenta….



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