Mantén tus brazos firmes y tonificados

Tenemos algunos datos que pueden ayudarte

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28 Nov, 2013. 12:12 hrs



brazos

Los brazos son una zona que cuesta mantener firme y tonificada.

Por eso, de cara al verano, tenemos algunos datos que pueden ayudarte, para que se vean más delgados y trabajados.

Según los expertos, la clave para adelgazar los brazos no es ejercitar con mucho peso, si no que los resultados dependen de ser constantes y hacer muchas repeticiones de cada ejercicio, por ejemplo levantar pequeñas mancuernas; además de practicar deportes como la natación que obliga a hacer un trabajo mucho más completo, aumentando la resistencia para moverse.

Ya lo sabes, lo importante para quemar más calorías en esta zona del cuerpo es hacer que los brazos siempre estén activos y así hacer trabajar sus músculos en específico, evitando que la grasa se estanque en ese lugar…



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