La hidratación, clave para una buena salud

Lo ideal es partir el día con un buen vaso de agua, en ayunas.

Por:
17 Abr, 2015. 17:15 hrs



mujer-tomando-agua-copia

Para tener una buena salud es clave mantener una adecuada hidratación y lo ideal es partir el día con un buen vaso de agua, en ayunas.
El Instituto Europeo de Hidratación dio cinco razones para esto: Una es que el agua lleva oxígeno al cerebro, y eso lo ayuda a mantenerse alerta. Otra es que este líquido es esencial para que los riñones funcionen bien y eliminen correctamente las toxinas. La tercera razón es que la hidratación es indispensable para que se absorban los nutrientes y sean transportados hasta las células. Número cuatro: El agua mantiene la elasticidad de la piel. Y cinco: los músculos y las articulaciones se mantienen bien lubricados gracias a una buena hidratación.



Noticias Relacionadas
Regresar a Noticias
Copyright © 2022 Ibero Americana Radio Chile
Producción musical Cadena Ser, España 2022
Eliodoro Yañez 1783, Providencia, Santiago de Chile.

Contacto comercial


Aviso Legal
Política de privacidad | Política de Cookies
Configuración de Cookies



Ahora Suena

Música imagina

Radio imagina