Conoce la mejor hora para tomar agua y bajar de peso

Todo por un verano sin culpa.

Por:
16 Oct, 2015. 17:55 hrs



tomar agua2

Tomar agua es esencial para la salud y si se quiere bajar de peso. Con la llegada de la primavera y el verano muchos dejan de lado las bebidas y el alcohol para someterse al régimen del H2O.

Pero ¿A qué hora conviene tomar agua? Una gran interrogante. Es ideal hidratarse después del ejercicio físico. Pero si deseas seguir al pie de la letra una dieta balanceada, se recomienda beber antes del almuerzo y la cena.

La investigación fue realizada por la Fundación Cientítica del Colegio Real de Prácticas Generales (RCGP) y el Instituto Europeo de Hidratación. En el estudio se tomó a 81 personas donde 41 tomaron agua antes de sentarse a la mesa. Los resultados fueron sorprendentes: quienes incluyeron el hábito bajaron 1,3 kilos más que los otros.



Noticias Relacionadas
Regresar a Noticias
Copyright © 2023 Ibero Americana Radio Chile
Producción musical Cadena Ser, España 2023
Eliodoro Yañez 1783, Providencia, Santiago de Chile.

Contacto comercial


Aviso Legal
Política de privacidad | Política de Cookies
Configuración de Cookies



Valores pautas publicitarias elecciones Mayo 2023

Ahora Suena

Música imagina

Radio imagina