¿Estás cansada o estresada?

Conoce aquí la diferencia.

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01 Dic, 2015. 18:39 hrs



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Andas desmotivada, duermes poco y te enojas fácilmente. Probablemente confundas estos síntomas y creas que eso pasa porque estás cansada, pero no. Puede ser que estés bajo un cuadro de estrés que no te permite hacer tus actividades con normalidad.

En Biut.cl hicieron una lista con los principales síntomas que se tienen cuando una persona anda con estrés. Estos son: dolores físicos, principalmente en el cuello, espalda y cabeza. Por otro lado se tiene una sensación de ansiedad o angustia además de trastornos alimenticios, donde el apetito aumenta o disminuye.

Frente a estos problemas, la solución es tomar unas buenas vacaciones. También ayuda desconectarse de los aparatos electrónicos, además de dormir las ocho horas necesarias y, lo más importante, salir de la rutina.



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