El día de ayer el Minsal informó que se extiende la Franja Deportiva de Elige Vivir Sano, la cual contempla un horario durante la mañana para realizar actividad física al exterior sin necesidad de un permiso.
Si bien esto llega como una buena noticia para todos, ¿que es lo que exactamente contempla estos cambios? Daniela Godoy, Subsecretaria Ejecutiva de Elige Vivir Sano nos lo explica.
“Se amplía el horario de la franja deportiva. Durante la semana va a funcionar de 5:00 a 9:00 de la mañana y los fines de semanas y festivos desde las 5:00 a las 10:00 de la mañana” Explica la subsecretaria.
Esto quiere decir que desde el momento en el que se acaba el toque de queda, comienza el horario de Elige Vivir Sano.
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Junto con esto, nos aclara la situación de aquellos que quieren aprovechar esta franja para moverse a otras comunas.
“Si se pueden trasladar, pero no en el transporte público o en auto”. Por ejemplo, uno podría moverse sin problemas en bicicleta de una comuna a otra, siempre y cuando se encuentren dentro del horario estipulado.
Asimismo, recalca la importancia de proveer un espacio seguro para que las personas puedan ejercitarse. Por esto, se han abierto diversos parques a lo largo del país.
“En estos momentos tenemos 40 parques habilitados en todo el país” dice la subsecretaría.
Esto, para evitar las aglomeraciones durante la franja deportiva. “Si vas a utilizar la banda, el llamado es a hacerlo con responsabilidad y con las medidas de autocuidado». Además agrega “No se puede realizar deporte en equipo, solo individual o con nuestra familia”.
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¿Qué sucede con aquellos que no pueden salir durante la franja Elige Vivir Sano?
“Nosotros sabemos que el horario no le acomoda a todas las personas, estamos en un momento complejo. Esa es la razón por la que extendimos el horario, para dar un espacio a la familia” aclara la subsecretaría.
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Explica que tienen la iniciativa de Vida Saludable en Casa, disponible en la página de Elige Vivir Sano. En esta, se pueden encontrar distintos tipos de videos con ejercicios para personas de todas las edades para hacer en casa y de forma gratuita.
Además, hay un programa en TV Educa Chile que se transmite todos los días de educación física “que es bastante entretenida”. Junto con esto, hay yoga infantil y una programación que se llama Cocinando Aprendo.
“Hacen distintas recetas que se pueden hacer en familia, con ingredientes simples y que sirven de actividad para hacer durante la cuarentena”.