Beneficios extra: Una rutina de ejercicios no sólo te mantiene bien físicamente si no mejora tu intelecto.
Sabemos que ejercitarnos hace bien a la salud, pero ¿sabías que también puede convertirte en más inteligente?
Sólo treinta minutos de actividad física diaria crean estímulos eléctricos que nos abastecen de energía, lo que ayuda a que las neuronas se mantengan sanas y activas, mejorando la inteligencia, según una investigación realizada por la Universidad de Carolina del Norte.
No importa qué tipo de ejercicio realices: caminata, trote, yoga, todo favorece la capacidad intelectual.
