La azúcar en cantidades excesivas es uno de los grandes peligros de nuestra dieta
Pon atención a lo que comes diariamente. A esa radical conclusión llegaron los endocrinólogos de la Universidad de California, al analizar lo que se come hoy en una casa promedio. Las comidas procesadas, según los expertos, nos están matando.
De acuerdo con los estudios, cada año, consumimos casi cuatro kilos de azúcar extra, una cantidad que puede justificar el aumento de enfermedades como la obesidad, diabetes, e incluso los dolores de cabeza injustificados.
Por eso, el llamado es a aumentar el consumo de frutas, ensaladas, y menos bebidas gaseosas.
