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Cuida tu alimentación para una piel reluciente

Ciertos alimentos perjudican su apariencia tersa y saludable

Piel_reluciente

El buen estado de la piel tiene directa relación con lo que comemos.

Por eso si quieres evitar manchas, granos y arrugas, hay que poner atención a ciertos alimentos que perjudican su apariencia tersa y saludable.

Lo primero que hay que evitar son los azúcares, que generan una inflamación en el cuerpo, que a su vez, daña el colágeno y la elastina.

También los alimentos con mucho almidón hay que dejarlos fuera de la dieta, porque muchas pastas, arroz blanco y pan pueden generar un envejecimiento prematuro de la piel y empeorar el acné.

Y por supuesto, las bebidas gaseosas son malas amigas de la piel, por la presencia de gas y azúcar…

Ya lo sabes, a comer saludable para sentirnos y vernos bien.