¿Sabías que la nuez moscada tiene propiedades sedantes? Esta especia, que se usa medicina ayurveda, es un remedio natural contra el insomnio. Esto ya que contiene metil eugenol, un componente que actúa sobre el sistema nervioso. Para dormir bien, basta con una cucharadita de nuez moscada molida, en una taza de leche tibia, unos minutos antes de acostarse.
