Consecuencias de excesiva luz en los dormitorios
La luz de noche altera el ciclo cicardiano.
Etiqueta: Higiene del sueño
¡Atención trabajólicos! El descanso de fin de semana no es suficiente
No se traduce en recuperación
¿Cuántas horas duermes?
De acuerdo a expertos, siete son las horas que debemos dormir
¿Te acuerdas de tus sueños?
Quienes tienen el sueño más liviano tienen a guardar imágenes en la memoria
DESCANSO DIARIO // ¿Le haces caso a las necesidades de tu cuerpo?
Pocas horas de sueño, largos turnos de trabajos nos impiden descansar bien. Cuéntanos tu experiencia en la siguiente encuesta.