¿Sabías que tener demasiada luz en el dormitorio favorece el sobrepeso? Así lo advierte un estudio hecho en Reino Unidol. Se midió la cantidad de luz que había en los dormitorios de 113 mil mujeres, y luego se hizo la relación con su peso. El resultado fue que el índice de masa corporal era mayor en quienes dormían con un nivel de luz suficiente para leer o ver a través de la habitación. La explicación no está clara, pero los investigadores sospechan que tiene que ver con que la luz de noche altera el ciclo cicardiano, que regula el sueño y la vigilia.
