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¿Eres de las que se da varias vueltas en la cama? Sigue nuestras recomendaciones y disfruta del descanso. Aquí los tips.

En el Día Mundial del Sueño, te damos los mejores tips para un descanso perfecto en tu día a día. Sigue acá los consejos.

Dormir es muy importante, tanto para nuestra salud física como mental, por eso, es importante saber las horas de sueño que tu cuerpo necesita

Aveces, tener un sueño reparador es todo lo que necesitamos para sentirnos bien , por eso, te damos algunos consejos para alcanzarlo

Todos tenemos distintas posturas para dormir, de acuerdo a lo que se nos hace más cómodo. De lado, de espalda, boca abajo, en posición fetal.

El ingenioso padre se dibuja un par de enormes ojos abiertos en sus párpados para hacer creer al niño que está despierto.

Una compañía de automóviles publicó un video en YouTube de una cama que utiliza la misma tecnología que sus vehículos. ¡Nos encanta!

Expertos aseguraron que ademA?s de inculcar a los niA�os buenos hA?bitos al momento de dormir, los padres deben fomentar la prA?ctica de actividades deportivas.

Esto varía según la edad de las personas y las actividades que realizan.

¡También sirven para decorar!

¡Revisa el divertido video!

¡Conoce más tips aquí!

Además no necesitan una cama para descansar.

Consejos de la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos.

Novedosa investigación.

De acuerdo a expertos, siete son las horas que debemos dormir

Quienes tienen el sueño más liviano tienen a guardar imágenes en la memoria

Un mal descanso afecta la eficacia de tu dieta

Conoce un estudio del Colegio de Fisioterapeutas de Madrid.

La pérdida crónica de sueño es muy difícil de curar.