5 trucos para dormir rápido y mejor
¿Eres de las que se da varias vueltas en la cama? Sigue nuestras recomendaciones y disfruta del descanso. Aquí los tips.
Etiqueta: Dormir
6 hábitos que puedes incorporar en tu vida para un buen dormir
En el Día Mundial del Sueño, te damos los mejores tips para un descanso perfecto en tu día a día. Sigue acá los consejos.
Horas de sueño: ¿Cuánto debemos dormir de acuerdo a nuestra edad?
Dormir es muy importante, tanto para nuestra salud física como mental, por eso, es importante saber las horas de sueño que tu cuerpo necesita
Dormir bien: El secreto para mejorar nuestra salud y nuestro ánimo
Aveces, tener un sueño reparador es todo lo que necesitamos para sentirnos bien , por eso, te damos algunos consejos para alcanzarlo
Las personas que duermen de lado tienen peor humor por la mañana
Todos tenemos distintas posturas para dormir, de acuerdo a lo que se nos hace más cómodo. De lado, de espalda, boca abajo, en posición fetal.
El gracioso truco de un padre para dormir siesta sin que su bebé lo note
El ingenioso padre se dibuja un par de enormes ojos abiertos en sus párpados para hacer creer al niño que está despierto.
La novedosa cama que soluciona los problemas de espacio entre las parejas
Una compañía de automóviles publicó un video en YouTube de una cama que utiliza la misma tecnología que sus vehículos. ¡Nos encanta!
Estudio asegura que los niA�os que no duermen suficiente podrA�an sufrir trastornos mentales
Expertos aseguraron que ademA?s de inculcar a los niA�os buenos hA?bitos al momento de dormir, los padres deben fomentar la prA?ctica de actividades deportivas.
Si duermes menos de 6 horas estás en grave peligro
Esto varía según la edad de las personas y las actividades que realizan.
Estas plantas te ayudarán a dormir mejor
¡También sirven para decorar!
Conoce las técnicas de este papá para hacer dormir a un bebé
¡Revisa el divertido video!
¡Lo dice la ciencia! si quieres bajar de peso debes dormir bien
¡Conoce más tips aquí!
Estos niños aman dormir
Además no necesitan una cama para descansar.
Tips para un buen dormir
Consejos de la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos.
Consecuencias de de domir pocas horas
Novedosa investigación.
¿Cuántas horas duermes?
De acuerdo a expertos, siete son las horas que debemos dormir
¿Te acuerdas de tus sueños?
Quienes tienen el sueño más liviano tienen a guardar imágenes en la memoria
Dormir mal te hace subir de peso
Un mal descanso afecta la eficacia de tu dieta
La manera correcta de dormir
Conoce un estudio del Colegio de Fisioterapeutas de Madrid.
TRABAJÓLICOS // Dormir el fin de semana no es suficiente…
La pérdida crónica de sueño es muy difícil de curar.